Sport (D/A)

"The body achieves what the mind believes!"

Deze minder theoretische richting laat je op sportief vlak kennismaken met een ruim toepassingsgebied. Zo komen verschillende sporttakken (atletiek, balsporten, toestelturnen, zwemmen, …) alsook ritmiek en expressie (dans) aan bod. De theoretische vakken ondersteunen de praktijk van de sport, het inzicht in gezondheids- en trainingsprincipes, een verantwoorde spelorganisatie, het leidinggeven en omgaan met groepen.

Profiel

• Je beschikt over een goede fysieke conditie;
• Je hebt voldoende motorische én sociale vaardigheden om deel te nemen aan individuele en interactieve activiteiten uit verschillende bewegingsgebieden;
• Je toont interesse voor de wetenschappelijke aspecten die met sport verbonden zijn;
• Je bent geïnteresseerd in bepaalde aspecten van de psychologie in functie van het ondersteunen en begeleiden van de bewegingsactiviteiten.

En daarna?

Lessentabel

*Je kiest 2 ateliers.

Wat is een verbredingsatelier?

Een verbredingsatelier is een leertraject binnen de tweede graad (3e en 4e jaar) dat gericht is op het uitbreiden van de kennis en vaardigheden van leerlingen binnen een specifiek vakgebied. Deze ateliers bieden richtingsspecifieke inhoud, waarmee leerlingen hun interesse en kennis verder kunnen verkennen. Ze krijgen de kans om hun horizon te verbreden en nieuwe inzichten op te doen, wat hen helpt een bredere basis te leggen voor hun verdere leerproces.

Aan het begin van de tweede graad kiezen leerlingen twee verbredingsateliers, die gedurende beide jaren hetzelfde blijven.

In de derde graad maken leerlingen de keuze voor één verdiepingsatelier, waarin ze zich verder verdiepen in een onderwerp dat ze eerder hebben verkend in de verbredingsateliers.


Tussen welke verbredingsateliers kan ik kiezen?

De beschrijving geeft slechts een mogelijke inhoud weer.

• Bewegingsrecreatie
  • Sportdisciplines buiten het leerplan
  • Start to coach
  • ...

• Gezondheidseducatie
  • Fysieke gezondheid
    • Voeding en diëtetiek: gezonde eetpatronen, voedingsstoffen en de impact van voeding
      Lichaamsbeweging en fitness: verschillende vormen van training en hun effecten op het lichaam
      Slaap en herstel: het belang van goede slaaphygiëne en de invloed op gezondheid en prestaties
  • Mentale gezondheid
    • Stressmanagement en ontspanningstechnieken
      Mindfulness en meditatie
      Emotionele intelligentie en zelfzorg
  • Sociale aspecten van gezondheid
    • Relaties en sociale ondersteuning
      Communicatievaardigheden in gezondheidsgerelateerde situaties
      Culturele invloeden op gezondheidsopvattingen en -gedrag
  • Preventie en gezondheidsbevordering
    • Verslavingspreventie (alcohol, drugs, gamen)
      Seksuele voorlichting en reproductieve gezondheid
      Vaccinaties en immuniteit
      EHBO
  • Actuele gezondheidskwesties
    • Pandemieën en infectieziekten
      Milieu en gezondheid: impact van klimaatverandering op welzijn
      Technologie en gezondheid: e-health, wearables, en gezondheidsapps
  • Kritisch denken over gezondheid
    • Analyse van gezondheidsclaims en wetenschappelijk onderzoek
      Media-invloed op gezondheidspercepties
      Ethische kwesties in de gezondheidszorg

• LUCKS
  • Lenigheid: oefeningen gericht op het verbeteren van de flexibiliteit van spieren en gewrichten.
  • Uithouding: activiteiten die het cardiovasculaire systeem versterken en de aerobe capaciteit vergroten.
  • Coördinatie: oefeningen die de motorische vaardigheden en lichaamsbewustzijn verbeteren.
  • Kracht: trainingen gericht op het versterken van spiergroepen en het verbeteren van de algehele spierkracht.
  • Snelheid: activiteiten die de reactietijd en bewegingssnelheid verbeteren

Verbredingsateliers worden enkel ingericht bij voldoende belangstelling!